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恋と深空の主人公、21～22歳であることは確定なんですが、結局どっちなんだ？と。
おそらく『プレイヤーの誕生日』ってのがあるので、意図的にぼかしてはいるんでしょうけど。

年齢の話が出てくるのがレイとの絡みが多いので、どうしてもレイのストーリーメインでの考察になっちゃいますが。
設定から確定してることは
・レイが2021年生まれ（2048年時27歳から逆算）であること
・災変が2034年であること
・ちなみにマヒルは2023年生まれ（2048年時25歳）

レイの秘話「終わらない冬」から読み解けるのが
・12歳で初めてEvolの暴走が起き、それから黎明の夢を見始めた
・14歳～22歳まで大学に通っていた
・ちなみにトオヤ先輩は4学年分先輩（年齢は不明）

レイの絆ストーリー「思い出の章」にて
・災変があった直後の病院（避難所）で主人公に出会った

本編1-8にて
・主人公は8歳の時にレイに出会ったと回想

・世界の深層「埃の中」が2034年のレポート
・本編4-10のスエさんのレポートも恐らく同年、被検体を「7～8歳」と表記

上記から、災変が起きた年に主人公は8歳（レイは13歳）＝現在主人公は現在22歳かと思ったんですが、どこかで「7歳の時に災変が起きておばあちゃんに引き取られた」も見た気がするんですよね。
なおかつ、主人公は幼少期の記憶が曖昧なので、「8歳の時にレイに出会った」が記憶違いの可能性もあるのかな？と思いました。
ただ、7歳の時～をどこで見たか覚えてないので、私のほうが記憶違いしてる可能性はありますが…
私は自分の直感を信じて、主人公21歳説でいこうと思ってます。

で、この年齢の話が何に関係するかというと、全く何にも関係しないんですよね。
なので別に何歳でもいいんですが。